10.0 km | 00:49:08 | 04:53/km日期: 2016-10-20 17:38 - 地點: 五甲 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 8916 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'00" / 04'57" / 04'50" / 04'54" / 04'54" / 04'56" / 04'59" / 04'56" / 04'51" / 04'37" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'21") | 1008 / 1008 | 178 / 112 |
| 2 | | 04'57" (+00'21") | 998 / 2007 | 182 / 110 |
| 3 | | 04'54" (+00'18") | 995 / 3003 | 180 / 112 |
| 4 | | 04'53" (+00'17") | 1001 / 4004 | 182 / 111 |
| 5 | | 04'55" (+00'19") | 995 / 5000 | 182 / 111 |
| 6 | | 04'56" (+00'20") | 1008 / 6008 | 183 / 110 |
| 7 | | 04'58" (+00'22") | 993 / 7001 | 181 / 111 |
| 8 | | 04'57" (+00'21") | 1006 / 8007 | 180 / 111 |
| 9 | | 04'51" (+00'15") | 999 / 9007 | 180 / 114 |
| 10 | | 04'36" | 1002 / 10010 | 182 / 118 |
| 11 | | 06'05" (+01'29") | 21 / 10032 | 150 / 109 |
天氣怪怪der…所以今天派黃色阿拖選手出場主投……
5分速節奏跑……不過…好像有點走鐘…哈哈…
10月累積里程 :
115.23 km 
母子鱷魚 超Q彈超低調的螢光黃二代阿拖 累積 :
763.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'57" | 00:09'57" |
| 3 | 04'50" | 00:14'47" |
| 4 | 04'54" | 00:19'41" |
| 5 | 04'54" | 00:24'35" |
| 6 | 04'56" | 00:29'31" |
| 7 | 04'59" | 00:34'30" |
| 8 | 04'56" | 00:39'26" |
| 9 | 04'51" | 00:44'17" |
| 10 | 04'37" | 00:48'54" |
| 10.0 | 07'06" | 00:49'08" |
留言 
展開計圈分析
