8.9 km | 01:27:22 | 09:46/km日期: 2016-10-24 20:53 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 13'53" / 09'25" / 07'25" / 10'37" / 08'16" / 10'16" / 09'11" / 08'46" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'53" (+06'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'36" (+03'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'15" (+02'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'11" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'45" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'06" (+02'41") | 945 / 8945 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'53" | 00:13'53" |
| 2 | 09'25" | 00:23'18" |
| 3 | 07'25" | 00:30'43" |
| 4 | 10'37" | 00:41'20" |
| 5 | 08'16" | 00:49'36" |
| 6 | 10'16" | 00:59'52" |
| 7 | 09'11" | 01:09'03" |
| 8 | 08'46" | 01:17'49" |
| 8.9 | 10'05" | 01:27'22" |
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