3.4 km | 00:55:26 | 16:13/km日期: 2024-12-05 18:52 - 平均心率: 79 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.7
Pace: 14'11" / 14'14" / 17'11" / 23'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'14" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'10" (+03'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'40" (+09'30") | 416 / 3416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'11" | 00:14'11" |
| 2 | 14'14" | 00:28'25" |
| 3 | 17'11" | 00:45'36" |
| 3.4 | 23'38" | 00:55'27" |
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