13.9 km | 01:11:18 | 05:08/km日期: 2024-12-04 17:23 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 12246 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70.2
Pace: 05'31" / 05'15" / 05'07" / 04'50" / 04'59" / 04'52" / 05'04" / 05'05" / 05'00" / 05'05" / 05'00" / 05'04" / 04'59" / 04'36" / 00'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'43") | 1001 / 1001 | 167 / 106 |
| 2 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 2002 | 170 / 110 |
| 3 | | 05'06" (+00'11") | 1002 / 3004 | 172 / 113 |
| 4 | | 04'56" (+00'01") | 1001 / 4006 | 173 / 116 |
| 5 | | 05'02" (+00'07") | 1003 / 5010 | 174 / 114 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6010 | 172 / 117 |
| 7 | | 05'10" (+00'15") | 1002 / 7013 | 172 / 112 |
| 8 | | 05'09" (+00'14") | 1002 / 8015 | 172 / 112 |
| 9 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 9016 | 171 / 114 |
| 10 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 10017 | 172 / 111 |
| 11 | | 05'04" (+00'09") | 1001 / 11018 | 171 / 114 |
| 12 | | 05'09" (+00'14") | 1002 / 12020 | 173 / 111 |
| 13 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 13021 | 171 / 114 |
| 14 | | 04'58" (+00'03") | 862 / 13883 | 169 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
57.23 km 
美津濃 wave rider TT 累積 :
2292.4 kmMW Watch 上傳 | 5 hours ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'15" | 00:10'46" |
| 3 | 05'07" | 00:15'53" |
| 4 | 04'50" | 00:20'43" |
| 5 | 04'59" | 00:25'42" |
| 6 | 04'52" | 00:30'34" |
| 7 | 05'04" | 00:35'38" |
| 8 | 05'05" | 00:40'43" |
| 9 | 05'00" | 00:45'43" |
| 10 | 05'05" | 00:50'48" |
| 11 | 05'00" | 00:55'48" |
| 12 | 05'04" | 01:00'52" |
| 13 | 04'59" | 01:05'51" |
| 14 | 04'36" | 01:10'27" |
| 13.9 | -7'-20" | 01:11'18" |
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