7.3 km | 00:52:29 | 07:10/km日期: 2024-12-03 20:06 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 81.3
Pace: 06'36" / 06'14" / 07'35" / 08'21" / 07'25" / 07'28" / 06'48" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+02'05") | 252 / 252 |
| 2 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 1252 |
| 3 | | 05'50" | 609 / 1861 |
| 4 | | 08'00" (+02'10") | 249 / 2110 |
| 5 | | 07'29" (+01'39") | 1000 / 3110 |
| 6 | | 08'20" (+02'30") | 1000 / 4110 |
| 7 | | 07'30" (+01'40") | 1000 / 5110 |
| 8 | | 07'22" (+01'32") | 1000 / 6110 |
| 9 | | 06'41" (+00'51") | 1000 / 7110 |
| 10 | | 06'53" (+01'03") | 211 / 7322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 7.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'14" | 00:12'50" |
| 3 | 07'35" | 00:20'25" |
| 4 | 08'21" | 00:28'46" |
| 5 | 07'25" | 00:36'11" |
| 6 | 07'28" | 00:43'39" |
| 7 | 06'48" | 00:50'27" |
| 7.3 | 06'27" | 00:52'32" |
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