7.0 km | 00:39:37 | 05:38/km日期: 2016-10-21 21:07 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'06" / 05'21" / 06'04" / 05'50" / 05'38" / 05'54" / 05'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 996 / 996 |
| 2 | | 05'20" (+00'18") | 1002 / 1998 |
| 3 | | 06'05" (+01'03") | 1010 / 3008 |
| 4 | | 05'48" (+00'46") | 1004 / 4013 |
| 5 | | 05'40" (+00'38") | 993 / 5007 |
| 6 | | 05'54" (+00'52") | 1013 / 6020 |
| 7 | | 05'32" (+00'30") | 990 / 7010 |
| 8 | | 05'34" (+00'32") | 29 / 7040 |
差點沒時間跑步 ……
基本訓練 ……
7公里 ……
跳繩200下 …！！
10月累積里程 :
114.40 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1109.4 kmAndroid - Sony D6653 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'21" | 00:10'27" |
| 3 | 06'04" | 00:16'31" |
| 4 | 05'50" | 00:22'21" |
| 5 | 05'38" | 00:27'59" |
| 6 | 05'54" | 00:33'53" |
| 7 | 05'34" | 00:39'27" |
| 7.0 | 05'33" | 00:39'37" |
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