3.6 km | 00:27:40 | 07:39/km日期: 2024-12-03 17:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 4986 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65.5
Pace: 07'39" / 07'43" / 07'34" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" | 1002 / 1002 | 178 / 73 |
| 2 | | 07'42" (+00'05") | 1001 / 2003 | 179 / 72 |
| 3 | | 07'37" | 1002 / 3005 | 181 / 72 |
| 4 | | 07'41" (+00'04") | 606 / 3612 | 182 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 45.81 km
MW Watch 上傳 | 15 hours ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'43" | 00:15'22" |
| 3 | 07'34" | 00:22'56" |
| 3.6 | 07'43" | 00:27'40" |
留言 
