小黃 2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

小黃屏東
ID 278604

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半馬 | 01:56:13 | 05:30/km | 第2半馬

2016 第二屆戀戀潮庄「逗陣來瘋潮」全國馬拉松

官方成績
日期	2016-10-23
成績	01:56:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'23")

00:27'23" (+00'30")

00:54'30"

10 km

(00:54'30")

00:27'07" (+00'14")

15 km

(01:21'23")

00:26'53"

00:55'11" (+00'41")

20 km

(01:49'41")

00:28'18" (+01'25")

Finish

(01:56:13)

日期: 2016-10-23 06:00 - 地點: 潮州 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

屏東

小黃

·

屏東

小黃

·

屏東

小黃

·

距離路跑

賽前宣言: Go!

賽後評分:
給 3 星

10月累積里程 : 102.44 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 812.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

廖渠魁, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

阿程太快了

2016-10-23 08:02 ·

1 個人推

Sean 飛真快

2016-10-23 08:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'10"	00:11'39"
3	05'18"	00:16'57"
4	05'14"	00:22'11"
5	05'12"	00:27'23"
6	05'21"	00:32'44"
7	05'28"	00:38'12"
8	05'22"	00:43'34"
9	05'44"	00:49'18"
10	05'12"	00:54'30"
11	05'08"	00:59'38"
12	05'26"	01:05'04"
13	05'31"	01:10'35"
14	05'24"	01:15'59"
15	05'24"	01:21'23"
16	05'46"	01:27'09"
17	05'31"	01:32'40"
18	05'30"	01:38'10"
19	05'44"	01:43'54"
20	05'47"	01:49'41"
21	05'31"	01:55'12"
21.1	10'25"	01:56'13"

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