4.4 km | 00:30:42 | 06:54/km日期: 2024-12-04 07:49 - 平均心率: 109 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 75.4
Pace: 07'22" / 10'23" / 07'20" / 08'10" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 442 / 4442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 57.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 10'23" | 00:17'45" |
| 3 | 07'20" | 00:25'05" |
| 4 | 08'10" | 00:33'15" |
| 4.4 | 06'17" | 00:36'02" |
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