11.0 km | 01:10:14 | 06:22/km日期: 2024-12-03 05:05 - 平均心率: 128 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 93.6
Pace: 06'32" / 06'24" / 06'35" / 07'47" / 06'27" / 07'43" / 05'36" / 05'22" / 05'30" / 05'29" / 06'41" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+02'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+02'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'40" (+01'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'53" (+04'32") | 5 / 11005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 21.01 km
TCX 2.0 上傳 | 15 hours ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'24" | 00:12'56" |
| 3 | 06'35" | 00:19'31" |
| 4 | 07'47" | 00:27'18" |
| 5 | 06'27" | 00:33'45" |
| 6 | 07'43" | 00:41'28" |
| 7 | 05'36" | 00:47'04" |
| 8 | 05'22" | 00:52'26" |
| 9 | 05'30" | 00:57'56" |
| 10 | 05'29" | 01:03'25" |
| 11 | 06'41" | 01:10'06" |
| 11.0 | 08'35" | 01:10'09" |
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