6.1 km | 00:39:30 | 06:27/km日期: 2024-12-02 19:30 - 平均心率: 128 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 66.8
Pace: 06'42" / 06'13" / 06'44" / 06'05" / 06'04" / 06'06" / 14'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'26" (+08'22") | 112 / 6112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 27.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'13" | 00:12'55" |
3 | 06'44" | 00:19'39" |
4 | 06'05" | 00:25'44" |
5 | 06'04" | 00:31'48" |
6 | 06'06" | 00:37'54" |
6.1 | 14'33" | 00:39'32" |