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 |  20.1 km | 01:47:38 | 05:21/km日期: 2016-10-22 06:31 - 總爬升: 580 m - 地點: 巴拉卡公路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1159 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83% Pace: 06'18" / 05'56" / 05'51" / 05'38" / 05'57" / 06'13" / 06'17" / 06'03" / 05'52" / 05'48" / 05'16" / 05'02" / 05'03" / 04'36" / 04'38" / 04'42" / 04'34" / 04'42" / 04'23" / 04'21" / 03'59" / 早上有點熱、昨晚失眠、胃酸逆流、消化不良、最後二公里時差點把飯糰吐出來、下坡時左膝不舒服、派出所上到二子坪剛好六十分鐘整，莫名其妙的跑破了自己巴拉卡的PB。
10月累積里程 : 213.68 km  Hoka one one Clifton 2 累積 : 803.9 kmGPX 上傳 | 8 years ago
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