7.8 km | 00:46:03 | 05:52/km日期: 2024-11-30 18:30 - 平均心率: 134 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 64
Pace: 07'20" / 05'26" / 05'27" / 05'29" / 05'32" / 05'34" / 05'44" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+01'13") | 830 / 7830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.13 km 
asics metaspeed edge paris 累積 :
219.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 05'26" | 00:12'46" |
| 3 | 05'27" | 00:18'13" |
| 4 | 05'29" | 00:23'42" |
| 5 | 05'32" | 00:29'14" |
| 6 | 05'34" | 00:34'48" |
| 7 | 05'44" | 00:40'32" |
| 7.8 | 09'29" | 00:48'25" |
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