Zheng Meng 2016/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Zheng Meng 新竹
ID 69251

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4.3 km | 00:24:23 | 05:42/km

日期: 2016-10-31 20:39 - 地點: 北埔國小 - 天氣: 風涼涼 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 06'12" / 05'16" / 05'36" / 05'56" / 04'59" /

陪老婆暖身慢跑..

10月累積里程 : 47.72 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 818.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

劉正安, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'16"	00:11'28"
3	05'36"	00:17'04"
4	05'56"	00:23'00"
4.3	04'59"	00:24'23"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41