4.8 km | 00:51:09 | 10:38/km日期: 2024-12-01 13:40 - 平均心率: 115 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 51
Pace: 13'00" / 07'46" / 07'14" / 10'00" / 16'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'13" (+05'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'59" (+02'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'05" (+08'51") | 803 / 4803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
11.81 km 
HOKA CElifton 累積 :
3405.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'00" | 00:13'00" |
| 2 | 07'46" | 00:20'46" |
| 3 | 07'14" | 00:28'00" |
| 4 | 10'00" | 00:38'00" |
| 4.8 | 16'06" | 00:50'56" |
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