4.3 km | 01:20:01 | 18:43/km日期: 2024-11-30 13:36 - 平均心率: 94 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 69
Pace: 23'45" / 13'11" / 17'01" / 17'05" / 31'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'59" (+10'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'01" (+03'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'04" (+03'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'53" (+18'42") | 274 / 4274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.39 km 
老木給滴 大肉腳 累積 :
10818.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'45" | 00:23'45" |
| 2 | 13'11" | 00:36'56" |
| 3 | 17'01" | 00:53'57" |
| 4 | 17'05" | 01:11'02" |
| 4.3 | 31'51" | 01:19'47" |
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