8.3 km | 00:39:34 | 04:46/km日期: 2016-10-18 19:59 - 平均心率: 171 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 7251 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'10" / 04'46" / 05'20" / 04'42" / 04'26" / 04'27" / 04'49" / 04'36" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'47") | 1008 / 1008 | 184 / 104 |
| 2 | | 04'44" (+00'21") | 1011 / 2019 | 181 / 116 |
| 3 | | 05'15" (+00'52") | 1005 / 3024 | 169 / 112 |
| 4 | | 04'42" (+00'19") | 1009 / 4034 | 186 / 113 |
| 5 | | 04'23" | 1008 / 5042 | 184 / 123 |
| 6 | | 04'24" (+00'01") | 1008 / 6051 | 184 / 122 |
| 7 | | 04'46" (+00'23") | 1007 / 7058 | 187 / 111 |
| 8 | | 04'34" (+00'11") | 1005 / 8064 | 188 / 115 |
| 9 | | 04'14" | 287 / 8351 | 184 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
400.16 km 
saucony FASTWITCH7 累積 :
532.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'46" | 00:09'56" |
| 3 | 05'20" | 00:15'16" |
| 4 | 04'42" | 00:19'58" |
| 5 | 04'26" | 00:24'24" |
| 6 | 04'27" | 00:28'51" |
| 7 | 04'49" | 00:33'40" |
| 8 | 04'36" | 00:38'16" |
| 8.3 | 04'14" | 00:39'29" |
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