7.1 km | 00:55:15 | 07:49/km日期: 2016-10-19 20:47 - 地點: 玉山公園 - 天氣: 有風 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 9996 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 07'38" / 07'44" / 07'48" / 07'49" / 07'46" / 07'43" / 08'11" / 09'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'34" | 1007 / 1007 | 183 / 71 |
2 | | 07'42" (+00'08") | 1004 / 2011 | 182 / 71 |
3 | | 07'47" (+00'13") | 1008 / 3020 | 181 / 70 |
4 | | 07'46" (+00'12") | 1006 / 4027 | 178 / 72 |
5 | | 07'42" (+00'08") | 1005 / 5032 | 181 / 71 |
6 | | 07'40" (+00'06") | 1005 / 6038 | 181 / 71 |
7 | | 08'06" (+00'32") | 1000 / 7039 | 178 / 69 |
8 | | 09'12" (+01'38") | 65 / 7104 | 173 / 62 |
0312初馬備戰
Day 2
今天練跑的人比較多哦~
惠雯 阿文 阿洲 曉玟 連彤姐姐都來了
大家發奮了😂😅😆
10月累積里程 :
72.18 km Hoka One One 型號 累積 :
922.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'44" | 00:15'22" |
3 | 07'48" | 00:23'10" |
4 | 07'49" | 00:30'59" |
5 | 07'46" | 00:38'45" |
6 | 07'43" | 00:46'28" |
7 | 08'11" | 00:54'39" |
7.1 | 09'12" | 00:55'15" |