8.6 km | 00:50:26 | 05:51/km日期: 2016-10-20 19:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'04" / 05'40" / 05'47" / 05'46" / 05'57" / 05'54" / 05'55" / 05'46" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'12") | 615 / 8615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'40" | 00:11'44" |
| 3 | 05'47" | 00:17'31" |
| 4 | 05'46" | 00:23'17" |
| 5 | 05'57" | 00:29'14" |
| 6 | 05'54" | 00:35'08" |
| 7 | 05'55" | 00:41'03" |
| 8 | 05'46" | 00:46'49" |
| 8.6 | 05'52" | 00:50'26" |
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