5.9 km | 00:51:23 | 08:46/km日期: 2024-11-30 06:12 - 平均心率: 130 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'01" / 11'45" / 07'18" / 08'12" / 09'55" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'45" (+04'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'55" (+02'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" | 857 / 5857 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.16 km 
母子鱷魚 黑色蚵速丫拖 累積 :
159.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 11'45" | 00:16'46" |
| 3 | 07'18" | 00:24'04" |
| 4 | 08'12" | 00:32'16" |
| 5 | 09'55" | 00:42'11" |
| 5.9 | 07'03" | 00:48'14" |
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