9.2 km | 00:52:48 | 05:43/km日期: 2016-10-20 16:20 - 平均心率: 49 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 9014 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 06'04" / 05'44" / 05'34" / 05'37" / 05'40" / 05'33" / 05'59" / 05'36" / 05'33" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'36") | 1004 / 1004 | 175 / 92 |
2 | | 05'44" (+00'12") | 1008 / 2012 | 172 / 101 |
3 | | 05'32" | 1002 / 3014 | 172 / 104 |
4 | | 05'39" (+00'07") | 1004 / 4019 | 167 / 105 |
5 | | 05'37" (+00'05") | 1007 / 5026 | 167 / 105 |
6 | | 05'32" | 1002 / 6029 | 167 / 107 |
7 | | 06'00" (+00'28") | 1003 / 7032 | 164 / 100 |
8 | | 05'34" (+00'02") | 1004 / 8036 | 171 / 104 |
9 | | 05'34" (+00'02") | 1002 / 9039 | 176 / 101 |
10 | | 05'31" | 214 / 9253 | 173 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.99 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'44" | 00:11'48" |
3 | 05'34" | 00:17'22" |
4 | 05'37" | 00:22'59" |
5 | 05'40" | 00:28'39" |
6 | 05'33" | 00:34'12" |
7 | 05'59" | 00:40'11" |
8 | 05'36" | 00:45'47" |
9 | 05'33" | 00:51'20" |
9.2 | 06'50" | 00:52'48" |