7.4 km | 00:48:47 | 06:37/km日期: 2024-11-30 12:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 57.4
Pace: 07'19" / 06'09" / 06'35" / 06'20" / 06'20" / 06'19" / 06'13" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'06") | 1036 / 1036 |
| 2 | | 06'08" | 1013 / 2049 |
| 3 | | 06'34" (+00'26") | 1008 / 3058 |
| 4 | | 06'24" (+00'16") | 1012 / 4070 |
| 5 | | 06'18" (+00'10") | 1001 / 5071 |
| 6 | | 06'13" (+00'05") | 1003 / 6074 |
| 7 | | 06'15" (+00'07") | 1013 / 7088 |
| 8 | | 11'13" (+05'05") | 270 / 7358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
66.65 km 
Decathlon Kiprun Kd900 x(42) 累積 :
127.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'09" | 00:13'28" |
| 3 | 06'35" | 00:20'03" |
| 4 | 06'20" | 00:26'23" |
| 5 | 06'20" | 00:32'43" |
| 6 | 06'19" | 00:39'02" |
| 7 | 06'13" | 00:45'15" |
| 7.4 | 09'50" | 00:48'47" |
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