10.5 km | 01:00:04 | 05:43/km日期: 2024-11-30 06:19 - 平均心率: 134 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 13°C - 濕度: 85.9
Pace: 06'33" / 06'13" / 05'53" / 05'40" / 05'42" / 05'31" / 05'37" / 05'24" / 05'19" / 05'28" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'06") | 507 / 10507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'13" | 00:12'46" |
| 3 | 05'53" | 00:18'39" |
| 4 | 05'40" | 00:24'19" |
| 5 | 05'42" | 00:30'01" |
| 6 | 05'31" | 00:35'32" |
| 7 | 05'37" | 00:41'09" |
| 8 | 05'24" | 00:46'33" |
| 9 | 05'19" | 00:51'52" |
| 10 | 05'28" | 00:57'20" |
| 10.5 | 05'25" | 01:00'05" |
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