8.1 km | 00:44:26 | 05:27/km日期: 2024-11-29 06:48 - 平均心率: 135 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 78.5
Pace: 05'30" / 05'07" / 05'23" / 05'05" / 05'17" / 06'27" / 04'59" / 05'25" / 08'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
338.83 km 
ASICS 藍magic speed 4 累積 :
254.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'07" | 00:10'37" |
| 3 | 05'23" | 00:16'00" |
| 4 | 05'05" | 00:21'05" |
| 5 | 05'17" | 00:26'22" |
| 6 | 06'27" | 00:32'49" |
| 7 | 04'59" | 00:37'48" |
| 8 | 05'25" | 00:43'13" |
| 8.1 | 08'45" | 00:44'26" |
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