10.1 km | 01:00:12 | 05:58/km日期: 2024-11-30 06:16 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 80
Pace: 05'36" / 06'22" / 05'34" / 06'17" / 22'11" / 06'13" / 08'50" / 05'52" / 05'47" / 06'18" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" | 89 / 10089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
128.39 km 
Asics MAGIC SPEED 累積 :
2571.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'22" | 00:11'58" |
| 3 | 05'34" | 00:17'32" |
| 4 | 06'17" | 00:23'49" |
| 5 | 22'11" | 00:46'00" |
| 6 | 06'13" | 00:52'13" |
| 7 | 08'50" | 01:01'03" |
| 8 | 05'52" | 01:06'55" |
| 9 | 05'47" | 01:12'42" |
| 10 | 06'18" | 01:19'00" |
| 10.1 | 05'00" | 01:19'27" |
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