Ray 2016/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ray 台北市
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5.5 km | 00:38:59 | 07:06/km

日期: 2016-10-20 22:23 - 地點: 工作地點 - 天氣: 有風但是好悶熱 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 07'35" / 06'44" / 07'03" / 06'48" / 06'40" / 08'32" /

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Ray

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Ray

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基本訓練
--
背著大姨媽覺得身體很沉…

還是其實我胖了但是藉口ㄧ大堆 Orz

10月累積里程 : 69.55 km

Adidas D66550 累積 : 652.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

okny, 黃龍龍和其他 8 人說推

·

別偷懶⋯ 喵喵也太可愛了~哈哈

2016-10-20 23:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'44"	00:14'19"
3	07'03"	00:21'22"
4	06'48"	00:28'10"
5	06'40"	00:34'50"
5.5	08'31"	00:39'01"

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