10.2 km | 01:01:17 | 06:01/km日期: 2024-11-29 18:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 56.3
Pace: 05'53" / 06'53" / 05'45" / 07'47" / 05'39" / 07'20" / 05'48" / 08'38" / 08'06" / 07'44" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'55" (+06'33") | 137 / 1137 |
| 3 | | 05'38" (+01'16") | 1000 / 2137 |
| 4 | | 05'45" (+01'23") | 1000 / 3137 |
| 5 | | 05'57" (+01'35") | 400 / 3537 |
| 6 | | 11'45" (+07'23") | 127 / 3664 |
| 7 | | 05'40" (+01'18") | 1000 / 4664 |
| 8 | | 05'32" (+01'10") | 1000 / 5664 |
| 9 | | 11'10" (+06'48") | 134 / 5799 |
| 10 | | 05'24" (+01'02") | 1000 / 6799 |
| 11 | | 05'16" (+00'54") | 600 / 7399 |
| 12 | | 12'35" (+08'13") | 119 / 7518 |
| 13 | | 05'16" (+00'54") | 1000 / 8518 |
| 14 | | 06'02" (+01'40") | 200 / 8718 |
| 15 | | 30'04" (+25'42") | 49 / 8768 |
| 16 | | 05'15" (+00'53") | 800 / 9568 |
| 17 | | 10'05" (+05'43") | 148 / 9716 |
| 18 | | 04'22" | 400 / 10116 |
| 19 | | 06'31" (+02'09") | 46 / 10162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
119.03 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'53" | 00:12'46" |
| 3 | 05'45" | 00:18'31" |
| 4 | 07'47" | 00:26'18" |
| 5 | 05'39" | 00:31'57" |
| 6 | 07'20" | 00:39'17" |
| 7 | 05'48" | 00:45'05" |
| 8 | 08'38" | 00:53'43" |
| 9 | 08'06" | 01:01'49" |
| 10 | 07'44" | 01:09'33" |
| 10.2 | 04'30" | 01:10'17" |
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