7.0 km | 00:36:26 | 05:12/km日期: 2016-10-17 20:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'37" / 05'15" / 05'26" / 05'20" / 05'00" / 05'00" / 2400'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'53" | 2002 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
169.14 km 
Mizuno CRUSADER 9 累積 :
1241.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'15" | 00:10'52" |
| 3 | 05'26" | 00:16'18" |
| 4 | 05'20" | 00:21'38" |
| 5 | 05'00" | 00:26'38" |
| 6 | 05'00" | 00:31'38" |
| 7.0 | 04'47" | 00:36'26" |
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