7.6 km | 00:37:05 | 04:52/km日期: 2024-11-29 16:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 61.05
Pace: 05'17" / 09'22" / 04'57" / 04'46" / 03'54" / 03'48" / 04'08" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+03'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'53" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'08" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+00'55") | 607 / 7607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
275.85 km 
跟上來。黃金疾行者 one 累積 :
281.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 09'22" | 00:14'39" |
| 3 | 04'57" | 00:19'36" |
| 4 | 04'46" | 00:24'22" |
| 5 | 03'54" | 00:28'16" |
| 6 | 03'48" | 00:32'04" |
| 7 | 04'08" | 00:36'12" |
| 7.6 | 04'54" | 00:39'11" |
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