4.9 km | 00:34:03 | 07:00/km日期: 2024-11-28 05:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 67
Pace: 06'02" / 06'53" / 07'00" / 07'10" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'14") | 844 / 4844 |
| 6 | | 05'06" | 10 / 4854 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'53" | 00:12'55" |
| 3 | 07'00" | 00:19'55" |
| 4 | 07'10" | 00:27'05" |
| 4.9 | 07'04" | 00:33'08" |
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