3.7 km | 00:24:21 | 06:39/km日期: 2024-11-28 17:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 4614 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 46.9
Pace: 06'49" / 06'40" / 06'32" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 1000 | 185 / 79 |
| 2 | | 06'39" (+00'05") | 1001 / 2001 | 189 / 79 |
| 3 | | 06'34" | 1001 / 3003 | 192 / 79 |
| 4 | | 06'32" | 654 / 3658 | 192 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'40" | 00:13'29" |
| 3 | 06'32" | 00:20'01" |
| 3.7 | 06'35" | 00:24'21" |
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