4.3 km | 00:24:05 | 05:34/km日期: 2016-10-18 18:02 - 平均心率: 118 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 04'54" / 05'49" / 05'44" / 05'50" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'48") | 322 / 4322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 329.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'49" | 00:10'43" |
| 3 | 05'44" | 00:16'27" |
| 4 | 05'50" | 00:22'17" |
| 4.3 | 05'41" | 00:24'07" |
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