7.3 km | 00:49:26 | 06:45/km日期: 2024-11-27 05:41 - 平均心率: 129 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 77.2
Pace: 09'34" / 06'55" / 05'43" / 05'51" / 07'14" / 05'35" / 05'30" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" (+04'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'59" (+04'30") | 310 / 7310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 260.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 06'55" | 00:16'29" |
| 3 | 05'43" | 00:22'12" |
| 4 | 05'51" | 00:28'03" |
| 5 | 07'14" | 00:35'17" |
| 6 | 05'35" | 00:40'52" |
| 7 | 05'30" | 00:46'22" |
| 7.3 | 09'59" | 00:49'28" |
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