6.7 km | 01:25:54 | 12:51/km日期: 2024-11-30 15:16 - 平均心率: 85 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 53.5
Pace: 12'26" / 12'19" / 11'53" / 12'29" / 13'16" / 14'11" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'25" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'19" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'29" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'16" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'11" (+02'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'43" (+01'51") | 680 / 6680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
98.96 km 
母子鱷魚 跟上來Y拖 累積 :
2586.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 12'19" | 00:24'45" |
| 3 | 11'53" | 00:36'38" |
| 4 | 12'29" | 00:49'07" |
| 5 | 13'16" | 01:02'23" |
| 6 | 14'11" | 01:16'34" |
| 6.7 | 13'05" | 01:25'28" |
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