6.6 km | 00:38:18 | 05:48/km日期: 2024-11-26 18:20 - 地點: 青潭溪步道 - 天氣: 涼涼爽黃昏 - 平均心率: 149 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 72.6
Pace: 06'20" / 05'44" / 05'46" / 05'46" / 05'27" / 05'46" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'22") | 599 / 6599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
61.53 km 
NIKE Zoom Fly 4 箱根驛傳 / 橘黑 累積 :
198.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'44" | 00:12'04" |
| 3 | 05'46" | 00:17'50" |
| 4 | 05'46" | 00:23'36" |
| 5 | 05'27" | 00:29'03" |
| 6 | 05'46" | 00:34'49" |
| 6.6 | 05'50" | 00:38'19" |
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