3.2 km | 00:22:35 | 06:58/km日期: 2016-10-02 16:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 08'49" / 08'12" / 07'31" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+02'30") | 238 / 3238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'12" | 00:17'01" |
| 3 | 07'31" | 00:24'32" |
| 3.2 | 08'36" | 00:26'35" |
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