7.0 km | 01:40:26 | 14:15/km日期: 2024-12-01 07:41 - 平均心率: 97 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 16°C - 濕度: 82.7
Pace: 09'32" / 10'09" / 10'42" / 12'04" / 15'51" / 17'11" / 24'45" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'08" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'41" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'04" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'51" (+06'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'10" (+07'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 24'44" (+15'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'36" | 38 / 7038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
7.04 km 
adidas Boston 12 累積 :
136.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 10'09" | 00:19'41" |
| 3 | 10'42" | 00:30'23" |
| 4 | 12'04" | 00:42'27" |
| 5 | 15'51" | 00:58'18" |
| 6 | 17'11" | 01:15'29" |
| 7 | 24'45" | 01:40'14" |
| 7.0 | 01'43" | 01:40'18" |
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