4.9 km | 00:40:57 | 08:21/km日期: 2024-11-26 19:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 84.2
Pace: 07'54" / 08'37" / 08'35" / 08'24" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'14" (+01'21") | 5 / 2005 |
| 4 | | 09'08" (+01'15") | 39 / 2044 |
| 5 | | 08'34" (+00'41") | 1000 / 3044 |
| 6 | | 08'22" (+00'29") | 1000 / 4044 |
| 7 | | 08'16" (+00'23") | 854 / 4899 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
66.19 km 
Brooks Ghost 16(白10) 累積 :
19.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'37" | 00:16'31" |
| 3 | 08'35" | 00:25'06" |
| 4 | 08'24" | 00:33'30" |
| 4.9 | 08'16" | 00:40'57" |
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