5.3 km | 00:49:52 | 09:29/km日期: 2024-11-24 08:23 - 平均心率: 129 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.8
Pace: 07'26" / 08'50" / 10'14" / 12'18" / 08'30" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'14" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'17" (+04'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+00'17") | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 08'50" | 00:16'16" |
| 3 | 10'14" | 00:26'30" |
| 4 | 12'18" | 00:38'48" |
| 5 | 08'30" | 00:47'18" |
| 5.3 | 08'15" | 00:49'22" |
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