4.7 km | 01:04:32 | 13:37/km日期: 2024-11-25 18:11 - 平均心率: 107 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 82.3
Pace: 09'53" / 16'13" / 13'47" / 27'35" / 20'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'12" (+06'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'14" (+03'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'18" (+03'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'05" (+06'12") | 738 / 4738 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 16'13" | 00:26'06" |
| 3 | 13'47" | 00:39'53" |
| 4 | 27'35" | 01:07'28" |
| 4.7 | 20'15" | 01:22'26" |
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