9.3 km | 01:30:15 | 09:43/km日期: 2016-10-20 19:36 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 09'26" / 08'31" / 10'20" / 11'07" / 09'48" / 12'15" / 08'43" / 08'50" / 07'22" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'06" (+03'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'48" (+02'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'14" (+04'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'43" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'48" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'05" (+05'42") | 275 / 9275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 08'31" | 00:17'57" |
| 3 | 10'20" | 00:28'17" |
| 4 | 11'07" | 00:39'24" |
| 5 | 09'48" | 00:49'12" |
| 6 | 12'15" | 01:01'27" |
| 7 | 08'43" | 01:10'10" |
| 8 | 08'50" | 01:19'00" |
| 9 | 07'22" | 01:26'22" |
| 9.3 | 13'07" | 01:29'59" |
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