4.2 km | 00:35:05 | 08:18/km日期: 2024-11-24 16:02 - 平均心率: 91 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 104
Pace: 05'56" / 08'15" / 12'12" / 07'02" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'12" (+06'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+01'43") | 220 / 4220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
378.67 km 
ASICS magic speed 4 累積 :
1048.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 08'15" | 00:14'11" |
| 3 | 12'12" | 00:26'23" |
| 4 | 07'02" | 00:33'25" |
| 4.2 | 07'34" | 00:35'05" |
留言 
