許茗森 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

許茗森南投
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5.3 km | 00:30:19 | 05:45/km

日期: 2016-10-25 19:17 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 05'34" / 05'57" / 05'47" / 05'40" / 05'30" / 06'54" /

基本訓練

10月累積里程 : 60.65 km

Mizuno Rider18 累積 : 305.2 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

葉竹山, 龔哲儀和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'57"	00:11'31"
3	05'47"	00:17'18"
4	05'40"	00:22'58"
5	05'30"	00:28'28"
5.3	05'23"	00:30'20"

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朋友動態

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