5.5 km | 00:31:12 | 05:42/km日期: 2024-11-24 17:27 - 平均心率: 124 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'54" / 05'42" / 05'40" / 05'39" / 05'38" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'11") | 457 / 5457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
218.31 km 
On cloud 累積 :
79.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'42" | 00:11'36" |
| 3 | 05'40" | 00:17'16" |
| 4 | 05'39" | 00:22'55" |
| 5 | 05'38" | 00:28'33" |
| 5.5 | 05'47" | 00:31'12" |
留言 
