8.0 km | 00:41:14 | 05:08/km日期: 2024-11-23 07:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.4
Pace: 04'31" / 07'23" / 05'12" / 05'07" / 04'58" / 04'59" / 04'29" / 04'33" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+02'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'23" | 19 / 8019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.95 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 07'23" | 00:11'54" |
| 3 | 05'12" | 00:17'06" |
| 4 | 05'07" | 00:22'13" |
| 5 | 04'58" | 00:27'11" |
| 6 | 04'59" | 00:32'10" |
| 7 | 04'29" | 00:36'39" |
| 8 | 04'33" | 00:41'12" |
| 8.0 | 03'21" | 00:41'16" |
留言 
展開計圈分析
