林榕榕(Jia-yi Lin) 2016/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

林榕榕(Jia-yi Lin) 高雄
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林榕榕(Jia-yi Lin)

3.5 km | 00:20:26 | 05:54/km

日期: 2016-10-20 07:21 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 05'59" / 05'52" / 05'51" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'56" (+00'07")

992 / 992

2

05'52"

(11'46")

05'49"

1006 / 1999

3

05'56"

(17'42")

05'55" (+00'06")

1002 / 3001

4

02'44"

(20'26")

06'02" (+00'13")

452 / 3454

10月累積里程 : 39.47 km

美津農 rider 19 累積 : 256.4 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 8 years ago

高高豪, 鐘和其他 9 人說推

·

觀看另 3 則留言

Eric 下次跑前可以參考一下
行政院環保署-空氣品質監測網 ^ ^"

2016-10-20 12:58 ·

林榕榕(Jia-yi Lin) 好的喔，整個很專業欸你，哈

2016-10-22 07:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'52"	00:11'51"
3	05'51"	00:17'42"
3.5	06'01"	00:20'26"

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