5.0 km | 00:39:23 | 07:49/km日期: 2024-11-22 20:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 6478 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81.4
Pace: 08'02" / 07'52" / 08'05" / 07'33" / 07'22" / 13'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+00'37") | 1002 / 1002 | 169 / 73 |
| 2 | | 07'55" (+00'32") | 1000 / 2002 | 165 / 76 |
| 3 | | 08'07" (+00'44") | 1000 / 3003 | 163 / 75 |
| 4 | | 07'33" (+00'10") | 1001 / 4004 | 162 / 81 |
| 5 | | 07'23" | 1000 / 5005 | 163 / 82 |
| 6 | | 10'16" (+02'53") | 30 / 5035 | 120 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'52" | 00:15'54" |
| 3 | 08'05" | 00:23'59" |
| 4 | 07'33" | 00:31'32" |
| 5 | 07'22" | 00:38'54" |
| 5.0 | 13'23" | 00:39'23" |
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