7.2 km | 00:39:50 | 05:34/km日期: 2024-11-22 20:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 76.6
Pace: 05'45" / 05'36" / 05'24" / 05'23" / 05'08" / 04'24" / 07'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+03'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'28") | 153 / 7153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
218.31 km 
特步 160X 6.0 累積 :
59.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'36" | 00:11'21" |
| 3 | 05'24" | 00:16'45" |
| 4 | 05'23" | 00:22'08" |
| 5 | 05'08" | 00:27'16" |
| 6 | 04'24" | 00:31'40" |
| 7 | 07'26" | 00:39'06" |
| 7.2 | 04'52" | 00:39'51" |
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