6.0 km | 00:39:31 | 06:34/km日期: 2024-11-22 20:16 - 平均心率: 130 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 76.2
Pace: 06'32" / 06'19" / 06'31" / 07'11" / 06'19" / 06'31" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'18" (+05'00") | 12 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
257.71 km 
ASICS NOVABLAST3 累積 :
538.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'19" | 00:12'51" |
| 3 | 06'31" | 00:19'22" |
| 4 | 07'11" | 00:26'33" |
| 5 | 06'19" | 00:32'52" |
| 6 | 06'31" | 00:39'23" |
| 6.0 | 10'26" | 00:39'31" |
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