6.5 km | 00:43:19 | 06:41/km日期: 2024-11-21 20:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.9
Pace: 04'40" / 06'49" / 06'55" / 07'04" / 04'54" / 10'17" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'46") | 1200 / 1200 |
| 2 | | 23'45" (+19'53") | 110 / 1310 |
| 3 | | 04'54" (+01'02") | 1210 / 2520 |
| 4 | | 21'18" (+17'26") | 120 / 2640 |
| 5 | | 04'59" (+01'07") | 1210 / 3850 |
| 6 | | 23'38" (+19'46") | 110 / 3960 |
| 7 | | 04'51" (+00'59") | 1200 / 5160 |
| 8 | | 28'54" (+25'02") | 140 / 5300 |
| 9 | | 04'11" (+00'19") | 200 / 5500 |
| 10 | | 33'53" (+30'01") | 30 / 5530 |
| 11 | | 04'07" (+00'15") | 210 / 5740 |
| 12 | | 25'33" (+21'41") | 40 / 5780 |
| 13 | | 04'01" (+00'09") | 200 / 5980 |
| 14 | | 50'12" (+46'20") | 20 / 6000 |
| 15 | | 03'52" | 210 / 6210 |
| 16 | | 20'26" (+16'34") | 50 / 6260 |
| 17 | | 03'34" | 210 / 6470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.38 km 
adidas Boston 12 累積 :
64.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 06'49" | 00:11'29" |
| 3 | 06'55" | 00:18'24" |
| 4 | 07'04" | 00:25'28" |
| 5 | 04'54" | 00:30'22" |
| 6 | 10'17" | 00:40'39" |
| 6.5 | 05'42" | 00:43'20" |
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